2008年11月30日 星期日
42式太極劍
(第一段) (第三段)
一. 起式 二十二. 仆步穿剑
二. 并步点剑 二十三. 蹬脚架剑
三. 弓步削剑 二十四. 提膝点剑
四. 提膝劈剑 二十五. 仆步横扫
五. 左弓步拦 二十六. 弓步下截
六. 左虚步撩 二十七. 弓步下刺
七. 右弓步撩 二十八. 右左云抹
八. 提膝捧剑 二十九. 右弓步劈
九. 蹬脚前刺 三十 . 后举腿架剑
十. 跳步平刺 三十一. 丁步点剑
十一. 转身下刺 三十二. 马步推剑
(第二段) (第四段)
十二. 弓步平斩 三十三. 独立上托
十三. 弓步崩剑 三十四. 进步挂剑
十四. 歇步压剑 三十五. 歇步崩剑
十五. 进步绞剑 三十六. 弓步反刺
十六. 提膝上刺 三十七. 转身下刺
十七. 虚步下截 三十八. 提膝提剑
十八. 右左平带 三十九. 行步穿剑
十九. 弓步劈剑 四十. 摆腿架剑
二十. 丁步托剑 四十一. 弓步直刺
二一. 分脚后点 四十二. 收式
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2008年11月29日 星期六
2008年11月28日 星期五
2008年11月27日 星期四
2008年11月26日 星期三
牛奶(方)包

好想試吓用鮮奶焗包,想睇吓同 d 普通方包有乜嘢 唔一樣
第一緊係先將水嘅份量改成鲜奶
其他材料照舊
我發覺麵糰比較乾身,所以多加咗鲜奶
焗好之後真係好香奶味,都幾軟熟添
但到第二朝食,就冇我平時焗嘅包咁鬆軟,
問題出係邊度呢
會唔會我落奶多咗又或者太少??
好!!下次落少 d 奶加 d 水試多幾次一定得


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